人生のレシピ・百歳人生の愉しみ方～五木寛之

人生のレシピ 百歳人生の愉(たの)しみ方 (教養・文化シリーズ)   五木 寛之 NHK出版

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９２歳の五木寛之氏が百歳人生目指しての愉しみ方。

 

・人生の後半をいかに楽しむか。

・シフトダウンして生きる。

・「自分の適温」で暮らす。

・無理をしないで無理をする。

・楽しみながらの私の養生法。

 

「健康法」ではなく「養生法」、無理をせずしてマイペースで楽しみながら日常習慣にして実行。

養生とは、何かを克服しようと頑張るのではなく、おもしろがってやるのがコツと。

 

「私の趣味は養生」と心の中で呟きながら暮らしていると・・・・。